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步骤5：空姐直播“模具之鄉”如何打破“模式之困”——“製造之都”探信心係列之二千年永寧江，猶如一條綠色的玉帶，流經浙江黃岩的心髒，彙入東海碧波。澄江如練，滋潤兩岸瓜果飄香，馳名中外的黃岩蜜橘，成為無數人的美食記憶和鄉愁味道。與蜜橘同樣聲名顯赫的，是台州市黃岩區的模具產業，其在技術水準、產業規模、市場份額等方麵領先全國，為黃岩區贏得了“中國模具之鄉”的稱譽。從牙刷、垃圾桶、小家電，到飛機、動車組、航天器……這些或貼近生活或高端無比的產品，都離不開一種東西——模具。模具，號稱“工業之母”，製造業的效率高低，全賴於這一個個模子的水平。模具之於製造業，產業帶動比約1：100，即模具產業規模增長1億元，帶動相關產業100億元的增長。自20世紀50年代以來，在不產鋼材、不產塑料、基礎為零的黃岩，幾代模具人用自己的汗水和智慧，書寫了一個行業的傳奇。然而，模具行業本身，卻一度被“裝在模子裏”，有著難以突破的框框——比如，行業舢板多、巨輪少，億元企業鳳毛麟角，被稱為長不大的“小老”行業。《新華每日電訊》曾在頭版頭條報道，10年前（2013年），黃岩模具有從業人員5多人，行業產值135億元。即便最好的企業，產值到了1億元左右，就再也做不上去。比如，低端模仿多、創新少，一擁而上後剩下一地雞毛，依賴拚價格、搶訂單難以為繼……近日，記者再次來到這個製造業重鎮，撲麵而來的是行業“騰籠換鳥、鳳凰涅槃”的新氣象，去年億元以上模具企業已有21家，有的年完成訂單超10億元，“草根”已然長成“森林”。模具企業如何“脫胎換骨”，行業巨變如何悄然發生？記者在蹲點中向代表性人物探尋答案。韌帶拉滿，力破“羸弱”之困“人生是一場馬拉鬆，做企業也是。”梁正華酷愛長跑。每天早上5點起床，跑上10公裏，帶著肌肉的興奮感投入一天的工作，“每天跑步，可以保證我精神百倍地工作到晚上11點。”他的助手告訴記者，如果下雨天，梁總會在房間裏轉圈跑，確保一天不落。。
步骤6：《星秀直播》這就不用多解釋了，胖的美女冬天即使穿得少，也比瘦的美女抗凍，這其實要感謝皮下脂肪給我們帶來的保暖作用。●膽固醇再說膽固醇，它的作用也非同小可，我們的身體裏有3樣東西最離不開膽固醇，分別是細胞膜、性激素、膽汁。➣細胞膜人體裏有幾十萬億個細胞，每個細胞都需要“穿衣吃飯”。“衣”指的就是細胞膜，而膽固醇是製造細胞膜的重要原材料之一。➣性激素性激素有保持男、女性別特征的作用，而膽固醇是合成性激素的重要原料之一。膽汁膽汁有消化、吸收脂肪的作用。身體缺少膽固醇，就算被“嚇破了膽”，也流不出膽汁。說了這麼多，你可以再次打開腦洞想象一下，如果一個人，特別是女性，也像某些食物一樣“脫脂”了，肯定會變難看，還會喪失自己的性別特征，甚至可能致病或致命。我們通過以上的了解得出結論，“脂肪家族”絕對是身體不可缺少的營養成分，而且我們需要從食物中攝取健康的脂肪。我們倡導的健康體魄，絕對不是身體“零脂肪”，而是擁有適度的脂肪。正常成年人男性的體脂率為10%～20%，而女性體脂率範圍要相對高於男性，為18%～25%。每年為自己安排一次體檢，如今的體檢中心大都把體重計升級為體脂成分測量儀，定期監督自己體脂率的變化已不是什麼難題了。。
步骤7：金莲直播崔秀傑是三人中的“老大姐”，還有不到一年就退休了。她是班組的骨幹力量，由於活多又缺人手，常常是三個庫、五部吊車來回穿梭作業。因為工作繁忙，崔秀傑最忙的時候要從早7時幹到晚7時，除了中間下來吃飯、上廁所，全天都要待在駕駛室裏。40歲的李丹是兩個孩子的媽媽，雖然每天照顧孩子的家庭事務很繁瑣，但工作時間都會準時出現天吊上。“每名同事都一樣，都有家庭，作為16年的‘天吊空姐’可不能掉鏈子，要合理擺布、積極麵對吧！”李丹微笑地說。作為一個特殊職業、特殊崗位的從業者，陳文超和姐妹們用行動踐行著“幹一行愛一行，幹一行就幹好一行”的信念。即使夏天待在駕駛室內，衣服濕得呱呱透，汗水從腦門流入眼睛，沙得難受；冬天庫內蒸汽大、看不清手勢，有時全靠喊，個個練就成“大嗓門”，但為讓列車安全運行，在檢修列車的手術台前，她們要當好助手，在醫生伸手時，她們快速、準確地遞上最合適的工具，保障檢修安全、有序地進行。青少年時期是心理發展的重要階段，青少年在學習如何適應社會環境的過程中，容易出現焦慮、抑鬱等問題。如何為青少年心理健康築牢防護屏障？2023年全國兩會期間，多位代表委員就此建言。“小孩子不要太矯情”“等青春期過去就好了”……青少年的心理健康問題容易被家長忽視，部分家長將其當成青春期的胡思亂想，未能及時進行疏導和幹預，導致問題不斷升級。“家長是識別孩子心理疾病的‘第一道關卡’。”全國政協委員、湖南省嶽陽市嶽陽樓區橋西小學工會主席柳玲玲表示，家長應當給予孩子更多關注和理解，重視孩子心理健康問題，發現問題及時帶孩子去專業醫療機構治療。全國政協委員、北京中醫藥大學國學院教授張其成認為，應該對家長進行心理健康教育理念和方法的科普與指導，選擇幾個試點地區，編寫家長專用的青少年心理健康教育教材，家庭、學校、社會三方聯合，建構有利於青少年人格、心靈以及學業成長的三維支持係統。學校是青少年成長的重要場所，補齊學校心理健康教育短板“刻不容緩”。全國政協委員、雲南工商學院執行校長李孝軒建議，各級各類學校建立心理健康教育定期評估機製，落實“一生一策”心理健康檔案，及時幹預學生心理問題；增加心理健康教育和社會實踐課時比重，引導學生自我調適，減輕心理壓力，預防心理問題的發生。柳玲玲說：“學校應強化心理疏導力度，具體來說，應定期組織相關培訓，提升教師對抑鬱、精神障礙、焦慮障礙等問題的識別處置能力及心理疏導能力；在學校定期開展青少年心理健康問題篩查，加強學校心理谘詢、心理治療等設施和人員配備。”嗬護青少年心理健康，全社會應形成合力。柳玲玲還建議，加強青少年心理預防和治療服務設施建設，加大精神科醫師、心理治療師等精神衛生領域人才的培養力度；有條件的醫院開設青少年心理健康專科，通過配置醫療資源提升治療能力。“建議把心理谘詢與心理治療納入醫保，以減輕就醫負擔。”張其成表示，廣東省率先進行了嚐試，《廣東省基本醫療保險、工傷保險和生育保險診療項目目錄(2021年)》明確將多項有關心理健康測評的診療項目納入醫保支付範圍，建議逐步在全國推廣施行。李孝軒注意到，近年來，劇本殺、密室逃脫等業態受到年輕群體的喜歡，其中一些恐怖、血腥和暴力元素可能對青少年心理健康產生不利影響，建議加強監管，建立前置審查、限製性分級機製，並進行跟蹤監測。。

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